Konon DIET!

Salam..

pet ni.. tengah gigih dengan misi dan visi yang baru.. haha.. Al-kisah.. pet nak mula berDIET.. ikut pula diet atkins.. MasyAllah.. sukar untuk dilafazkan dengan kata-kata.. hehe.. pet mula tinggal nasi dari hari sabtu yang lepas.. so hari ini adalah hari kelima.. malangnya hari kelima, pet gagal!

pet confuse kenapa time pet sibuk buat Final Year Project, pet tak kisah pun tak makan nasi selama lebih kurang 35 hari +.. masa tu, seminggu pet turun 6 kg.. secara kasarnya.. sekarang ni sampai semalam just 3 kg je turun :( *patah semangat*

sepanjang pet diet minggu ni, pet hanya minum air lebih kurang 2 L sehari.. buat senaman selepas solat subuh.. then pet lunch dengan ayam goreng atau sayur hijau.. balik kelas lepas solat asar, pet teruskan dengan senaman lain.. then selesai.. cuma kadar penurunan akan rendah.. besar kemungkinan disebabkan oleh pet kurang senaman kardio macam hari tu..

senaman selepas subuh XD

senaman waktu petang yang pertama

senaman waktu petang yang kedua

benda ni memang buat pet sedih.. haha.. nak dijadikan cerita.. ada sesuatu menganggu pet.. sakit perut.. haha.. sejak amalkan diet ni, ada masalah besar pet hadapi.. maybe sebab angin kot.. then dalam masa sama, pet kehilangan gula yang membuatkan pet letih dan pening kepala.. haha.. hari tu elok je.. sekarang tak boleh pula! grr..

jadi pet cuba keluar dari zon induction atkins.. pet mulakan dengan sarapan oat bersama susu di pagi hari.. sebab pet kena balance life pet.. usaha tu tangga kejayaan.. tapi pet dah kurang kuat untuk berusaha.. mungkin pet patut cuba teknik balancekan makanan pet baru pet boleh teruskan induction atkins..

sekian!